Никто лучше тебя не знает, как именно тебе следует строить свою жизнь. Коучинг - это пространство, в котором можно позволить себе быть собой, перестать быть сильным, хотя бы на время.
Erickson Coaching Int.
В коучинге мы будем исходить из того, что с тобой всё ок и тебя не нужно "спасать". Ты знаешь, как тебе лучше, все ответы уже есть внутри тебя. Задача коуча — создать пространство, в котором ты сможешь увидеть решения и применить их в своей жизни.
Каждый человек обладает ресурсами, которые точно позволят ему реализовать всё им задуманное. Вопрос лишь в том, чтобы увидеть их и по-настоящему оценить. Увидеть потенциал самому часто бывает сложно, но он точно у тебя есть и мы его непременно найдём.
В каждый момент времени человек действует так, как может сейчас. Даже если позже кажется, что решение было ошибкой — тогда оно было лучшим из доступных. Важно не обвинять себя, а понять, как ты мыслил и чувствовал в тот момент.
Даже за разрушительными или странными действиями часто стоит попытка защитить себя, сохранить безопасность, любовь или контроль. Когда человек понимает настоящую причину своих реакций — появляется возможность изменить поведение.
Психика постоянно меняется, даже если тебе кажется, что всё стоит на месте. Любой кризис, пауза, усталость или поиск себя — уже часть изменений. Вопрос лишь в том: ты сопротивляешься им или начинаешь использовать их себе во благо.
Позволь себе разговор без давления, необходимости быть удобным, сильным или “правильным”.
